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家小孩六岁了长期便秘的调理方法

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家小孩六岁了长期便秘的调理方法

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

六岁小孩便秘的调理方法是多喝水，多吃水果和粗纤维蔬菜。小孩的肠胃功能还没发育完全，如果饮食不规律或者挑食等原因，可能会造成便秘。对于便秘的小孩应该进行饮食调理，多让宝宝喝水，多吃富含维生素的食物和水果，比如苹果、香蕉、火龙果等。芹菜和韭菜等粗纤维食物也有助于缓解便秘。如果便秘非常严重，可以通过服用益生菌调节肠道菌群，缓解便秘。

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