胳膊肌肉酸痛要怎么办呢？

Question

胳膊肌肉酸痛要怎么办呢？

Answer 1

胳膊肌肉酸痛多考虑是因为肌筋膜炎、肌肉劳损、运动后肌肉拉伤所造成。如果最近从事过剧烈的体育锻炼或繁重的体力劳动，多是由于乳酸堆积所导致，通过休息、保暖、控制运动量、多饮水等，症状就能够得到缓解。保守治疗就是要注意休息，避免颈肩部长时间维持一个姿势，要做颈部功能锻炼，同时局部可以采取热敷、理疗、推拿、按摩以及针灸等方式治疗。如果疼痛还得不到缓解的话，可以使用非甾体类抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠以及塞来昔布胶囊等，同时外用膏药或者扶他林软膏。