流产后补充什么营养

Question

我刚刚流产了，医生让补充一些营养流，产后补充什么营养？

Answer 1

可以补充丰富的蛋白质多吃鱼肉、蛋类或者肉类能够增强体质。同时也要多吃富含维生素的新鲜水果能够增强抵抗力。吃一些富含膳食纤维的蔬菜对身体也有一定的好处，能够加快肠道的蠕动，防止便秘。保证每日荤素搭配，摄入营养均衡有助于身体的恢复。也可以根据医生的指导口服钙片和维生素片来补充身体所需的营养。身体恢复期间，要注意卧床休息不要剧烈运动和过于劳累。