大姨妈来了要注意什么

Question

大姨妈期间我吃了许多辣椒，朋友说吃辣椒可能会引起炎症，大姨妈来了要注意什么?

Answer 1

应该要注意腹部保暖，可以喝一些红糖水，同时应该禁止吃生冷刺激性食物。月经期间女性的抵抗力非常弱，可以多摄入些蛋白质丰富的食物来补充体能，同时不要进行剧烈的体育活动，特别是在大姨妈期间，应该要禁止同房，否则就会引起妇科疾病。同时要有规律的饮食习惯和生活习惯，可以多摄入一些富含微量元素和蛋白质多的食物，同时要勤换内裤，保证充足的休息时间和睡眠质量。