大姨妈来了吃什么减肥最快

Question

我听说大姨妈来了是一种东西，可以起到瘦身的效果，大姨妈来了吃什么减肥最快？

Answer 1

可以适量的吃一些含糖量比较低的食物，和脂肪比较低的食物，比如说大米饭和面条等食物，在身体正处于来月经的时候吃，可以起到减肥的效果。在生理期由于身体会会消耗很多能量，适量的改调整饮食和厄适量的运动，可以有效的起到减肥作用。平时饮食也要清淡，多吃一些新鲜的绿色蔬菜以及水果，也可以适当的吃一些动物肝脏和牛肉鸡肉等等，这些食物含脂肪和糖都比较。