生理期可以吃哪些水果

Question

生理期可以吃哪些水果

Answer 1

女性在生理期来潮期间，可以吃的水果特别多，基本上常温的水果都可以吃。但通常建议要吃热性或平性的水果比较好，因为凉性的水果可能会影响生理期血的排出，导致生理期血排出不通畅，还可能会加重痛经表现。但由于在生理期有些女性，可能会有痛经等不适表现，建议要吃常温的水果，而不能吃冰箱冷冻的水果。水果含有维生素、微量元素、纤维素，同时还含有糖分，而水果并没有活血化瘀作用，也没有其他不良影响，可以在生理期间吃水果。