得了贫血治疗要注意的事项

Question

得了贫血治疗要注意的事项

Answer 1

要注意合理饮食，多吃富含造血原料的食物，动物的肝脏、蛋黄、猪肉、牛肉等富含血红素铁。只有保证铁的稳定、足量摄入，才能降低贫血反复发作的几率。适当补充维生素C，可提高铁质的吸收利用率。补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒，坚持适当体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立，多吃一些动物肝脏、黑色食物、红枣、菠菜、阿胶等。