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女性多梦的饮食

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女性多梦的饮食

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

女性多梦吃桂圆补血补脾是很多人都非常清楚的，但除此之外桂圆还可以帮助缓解失眠多梦的问题，尤其对于因为神经衰弱导致的睡眠不佳效果都是比较好的，另外对于贫血脾虚的情况，日常生活中适量吃点桂圆也是比较好的。

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