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多梦怎么解决呢
病情描述:
多梦怎么解决呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    放松心情,享受做梦而不是焦虑做梦,甚至是想要组织多梦现象。很多事情就像弹簧,越想压制,反弹的越厉害。同时,思考一下多梦之前发生过什么特殊的事情,是否对此事有情绪而没有及时疏导。如果一直多梦无法解决,可以寻求心理咨询师的帮助。
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