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神经衰弱要的饮食

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神经衰弱要的饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

可以吃些补血食品，能益气、养心、安神。补充植物蛋白质，并注意多吃富含粗纤维多的食物如菠菜，韭菜芹菜及玉米，地瓜，洋葱，木耳，桔子，橙子。缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。

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