神经衰弱要的饮食

Question

神经衰弱要的饮食

Answer 1

可以吃些补血食品，能益气、养心、安神。补充植物蛋白质，并注意多吃富含粗纤维多的食物如菠菜，韭菜芹菜及玉米，地瓜，洋葱，木耳，桔子，橙子。缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。