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防止脑溢血的饮食

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防止脑溢血的饮食

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

平常可以多吃一些高蛋白高纤维的食物，可以多吃一些五谷杂粮来预防，一定要戒酒，戒掉不良嗜好，一定要多喝一些白开水，避免上火，平常可以多增加户外运动，提高自身免疫力，拥有一个强身健体，是可以远离疾病，平常可以多吃一些绿色蔬菜，不要吃过于辛辣刺激油腻的食物。

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