血管性痴呆预防

Question

血管性痴呆预防

Answer 1

第一要做好针对危险因素的预防，必须防治高血压、血脂异常、高粘滞血症、糖尿病等疾病，第二个生活要有规律，劳逸结合，保持心情愉快，避免过度紧张，注意心理卫生。要合理的膳食，选择低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食。如果没有禁忌，建议多吃鱼、豆制品、牛奶，新鲜的蔬菜和水果，还要戒烟。尽量不要喝酒，或要限制喝酒的量。进行适当的体育活动。要保证有足够的睡眠。多进行学习，合理用脑，锻炼大脑。