上班族如何缓解眼疲劳

Question

上班族如何缓解眼疲劳

Answer 1

上班族经常面对着电脑，平时应该注意到眼睛经常对着电脑难免会干涩。休息一下，闭上眼睛，转动眼球，上下左右，然后再睁开，反复几次。看一段时间的电脑后，要注意让眼睛休息一下，远眺，多看看远处的风景或者是多看看绿色的树木。也可以看看周围的墙壁，让眼睛暂时远离电脑屏幕。晚上回家后，做好洁面工作，然后用毛巾在温水中浸湿，轻轻的浮在眼睛上。上班族平时要多眨眨眼睛，有助于缓解疲劳。