总上火怎么办？

Question

我是一个特别爱上火的人，经常都会感觉咽喉肿痛和牙痛，脸上也容易起痘痘，都是上火导致的症状。总上火怎么办？

Answer 1

总上火应多喝水，每天至少要喝2000毫升以上的白开水。这不仅能够加快身体的血液循环，也能帮助身体排毒以及消除火气，防止上火的症状进一步加重。还要多吃些新鲜的水果，大多数的水果当中都含有丰富的维生素，可以有效补充体内缺少的维生素，改善上火的问题。若是上火比较严重，建议在医生的指导下应用药物进行治疗，一般都是服用清热败火的中药或中成药。