脱肛可能自行恢复,但需根据脱垂程度决定,轻度脱垂可能通过保守治疗改善,严重脱垂通常需要医疗干预。
早期脱肛可能表现为排便时直肠黏膜外翻,便后自行回纳。避免久蹲、便秘等诱因,加强提肛运动有助于恢复。
长期腹泻或便秘导致腹压增高,可能加重脱垂。调整饮食结构,增加膳食纤维摄入,必要时使用乳果糖缓解便秘。
产后或老年性盆底肌功能减退是常见诱因。凯格尔运动可增强盆底肌力量,严重时可考虑生物反馈治疗。
重度脱垂可能与直肠脱垂、痔疮等因素有关,通常表现为无法回纳的肿物突出。需通过硬化剂注射或手术修复。
日常避免重体力劳动,保持规律排便习惯,若脱出物无法回纳或伴有出血应及时就医。