肾气不足引起尿频怎么办

Question

肾气不足引起尿频怎么办

Answer 1

尿频为肾气不固所导致，或膀胱虚冷造成。患者可食用植物类的种子，能够补助肾阳，比如枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子可以用来泡水服用，稍微严重要用药物治疗，平时要注意适当的运动。比如跑步、俯卧撑、仰卧起坐、游泳等锻炼腰腹力量的运动。在日常生活方面应按时作息，不要熬夜，不要过于劳累，要养成良好的生活习惯。在饮食方面，可以多吃补肾益气的食物，比如韭菜、羊肉、狗肉、黑米、黑芝麻等。长期坚持锻炼身体，对肾脏也有一定的好处。