来月经可以吃红豆薏米吗

Question

来月经可以吃红豆薏米吗

Answer 1

可以吃，但是薏米不宜在经期过多食用。红豆、薏米都是排毒的佳品，赤小豆味甘酸性平无毒含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、植物皂素以及矿物质有利于消肿解毒、清热祛湿。薏米是寒凉性的，体寒的人是少吃，由于薏米也是中药，又是普遍常吃的食物，富含高蛋白，有利水渗湿、健脾祛湿、清热排脓的功效，常食会使人的皮肤光泽细腻，有还有活血调经的作用。