2型糖尿病饮食吃什么食物比较好

Question

2型糖尿病饮食吃什么食物比较好

Answer 1

糖尿病的饮食中要注意，在保证身体需要的同时，尽量避免过多的热量摄入。早餐可以喝些豆浆、牛奶，吃个鸡蛋，适当添加些低糖水果。主食可以吃些全麦面包、玉米饼等。午餐可以喝些稀粥，适当的吃些米饭和馒头，多补充些优质蛋白质，例如鱼肉、大豆制品等。晚餐少吃，可以吃些青菜粥，喝些酸奶，菜类吃些清炒苦瓜、芹菜等。