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献血后如何饮食

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献血后如何饮食

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李涛主任医师山东大学齐鲁医院

献血可以多吃些鸡蛋和虾肉以及猪肉之类的食物，来补充身体里面的蛋白质，同时也可以适当的吃些胡萝卜以及西红柿来补充身体里面的维生素，也可以帮助身体造血。刚献完血之后，尽量不要去抽烟，也不要去喝酒，同时尽量也不要去吃辣椒和大蒜之类的食物。

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