怎么做增强免疫力

Question

怎么做增强免疫力

Answer 1

增强免疫力在平常要保持睡眠充足，尽量不要熬夜，可以在睡觉之前用热水来泡脚，提高睡眠的质量。病人也还可以在平常多吃些西红柿或西兰花，含有维生素的食物，来帮助身体增加免疫力，也还可以在平常多喝些水来增加免疫力。