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血糖升高可以吃哪些水果

病情描述:

血糖升高可以吃哪些水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

可以多吃粗粮，粗粮中含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化硬化及防治便秘的作用。还有香菇，大豆，木耳，洋葱，芹菜。建议，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。多吃些木耳，山楂，有助于降血脂，同时要加强锻炼。

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