来月经能跑步不

Question

来月经能跑步不

Answer 1

来月经通常是可以跑步的，适当锻炼比如慢跑、练太极拳以及做早操等，有利于血液循环，且含有释放肌肉压力作用。同时在饮食方面也可适当喝些红枣粥、玉米粥以及排骨汤等，里面含有丰富的维生素成分，且含有补血功效。