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来月经能跑步不

病情描述:

来月经能跑步不

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

来月经通常是可以跑步的，适当锻炼比如慢跑、练太极拳以及做早操等，有利于血液循环，且含有释放肌肉压力作用。同时在饮食方面也可适当喝些红枣粥、玉米粥以及排骨汤等，里面含有丰富的维生素成分，且含有补血功效。

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