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老是打呼噜怎么治疗

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老是打呼噜怎么治疗

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崔鲁佳副主任医师北京中医药大学东方医院

在治疗打鼾时，改变生活方式应该是首要步骤，正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

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