轻微脂肪肝吃什么食物比较好

Question

轻微脂肪肝吃什么食物比较好

Answer 1

轻度脂肪肝肝功能大部分情况下也是正常的，在日常生活中应当以清淡饮食为主，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，其中提倡高蛋白的食物以鱼、豆制品为主，睡前不吃加餐平时不吃零食。适当的进行有氧锻炼，比如说爬山、游泳、快走、慢跑、骑自行车等减轻体重。如果有糖尿病和高脂血症，还应当控制血糖、血脂平稳。