怎么判断自己有没有抑郁症

Question

怎么判断自己有没有抑郁症

Answer 1

抑郁症的典型表现包括持续情绪低落、兴趣减退、精力下降、自我否定等核心症状，可通过临床症状评估、量表筛查、生理检查及专业诊断综合判断。

1、症状评估

持续两周以上出现情绪压抑、快感缺失、睡眠紊乱或食欲改变等基础症状，伴随注意力下降、无价值感等认知症状时需警惕。

2、量表筛查

PHQ-9抑郁筛查量表、SDS抑郁自评量表等工具可辅助评估，但家长需注意儿童青少年需采用专用量表如CDI儿童抑郁量表。

3、生理检查

甲状腺功能检测、性激素水平检查等可排除甲减、更年期综合征等易混淆疾病，抑郁症患者可能出现血清素水平异常。

4、专业诊断

精神科医生通过病史采集、精神检查及诊断标准评估，需排除双相障碍、焦虑症等共病情况，确诊后可能建议心理治疗或药物干预。

建议记录情绪变化周期并观察社交回避情况，适度进行有氧运动，若自查存在多项症状应尽早就医评估。