抑郁症如何饮食

Question

抑郁症如何饮食

Answer 1

抑郁症患者不会改变原有食物的喜好，但抑郁症患者会有躯体表现，主要为食欲降低，体重下降。但对于此类抑郁症的患者，建议还是要适当的吃一些东西，来保证身体的基本需要。即便患者没有食欲，也要做一些可口的饭菜，比较容易消化的或是比较清淡的饮食来保障患者的基本营养，以及避免体重过度减轻的情况，因为体重过低，会影响整个机体的代谢，影响机体的技能，影响情绪、精神状态。且情绪低落时，吃点美食会利于提高情绪，但也不主张吃大量的甜食，可以吃一些含有蛋白质、碳水化合物、脂肪的食物，这样有利于患者康、提高情绪，精神状态会更好一些。