早期糖尿病通过生活方式干预和规范治疗可能实现临床缓解,但完全治愈概率较低。关键措施包括血糖监测、饮食控制、运动疗法和药物辅助。
定期检测空腹及餐后血糖,动态评估胰岛功能,有助于及时调整治疗方案。建议每3个月复查糖化血红蛋白。
采用低升糖指数饮食,每日主食控制在200-300克,增加蔬菜和优质蛋白摄入。需避免高糖高脂食物,分餐制有助于平稳血糖。
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。运动可提高胰岛素敏感性,建议在餐后1小时进行并随身携带糖果。
在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖或SGLT-2抑制剂等药物。药物治疗需配合生活方式调整,不可擅自停药。
建立规律作息习惯,戒烟限酒并控制体重,每年进行糖尿病并发症筛查,长期维持血糖稳定可显著改善预后。