不吃饭会低血糖吗

Question

体重超标，最近在通过节食减肥，一天只吃一到两餐，频繁出现头晕、出虚汗的低血糖症状，不吃饭会低血糖吗？

Answer 1

不吃饭有可能会引起低血糖，与每个人的体质有关。比如有的人不吃早饭时，就会在上午出现心慌、出冷汗、眼前发黑、浑身颤抖，甚至晕厥的低血糖反应；但每个人的代谢程度不同，有些人不吃早餐不会出现低血糖反应，还有些人代谢较快，即使吃了早餐也可能会引起低血糖反应。一般出现低血糖反应时，应及时补充糖分，比如口服葡葡萄糖、喝糖水或吃含葡萄糖高的食物等，为体内补充糖分，就可以缓解低血糖症状。