糖尿病人能吃红柚吗

Question

糖尿病人能吃红柚吗

Answer 1

糖尿病患者可以适量食用红柚。红柚属于低升糖指数水果，富含维生素C和膳食纤维，有助于血糖控制，但需注意摄入量和血糖监测。

1、升糖影响

红柚的升糖指数约为25，属于低升糖水果，适量食用对血糖波动影响较小。建议每次食用不超过100克。

2、营养成分

红柚含有铬元素和柚皮苷，可能有助于改善胰岛素敏感性。其高膳食纤维含量可延缓糖分吸收。

3、药物相互作用

红柚可能影响部分降糖药物代谢，如磺脲类药物，建议服药与食用间隔2小时以上。

4、食用建议

选择在两餐之间食用，避免与主食同食。食用后2小时监测血糖，根据个体反应调整摄入量。

糖尿病患者可将红柚作为加餐选择，但需控制总量，建议每日水果摄入不超过200克，并定期监测血糖变化。