血糖6,3高吗?

Question

我担心自己这段时间口渴是得了糖尿病，就做了血糖测试，目前指数是6.3。血糖6,3高吗?

Answer 1

空腹血糖6.3毫摩尔/升属于偏高范围，可能提示空腹血糖受损或糖尿病前期，需结合糖化血红蛋白、餐后血糖等进一步评估。

1、血糖标准

正常空腹血糖应低于6.1毫摩尔/升，6.1-7.0毫摩尔/升为空腹血糖受损，超过7.0毫摩尔/升需考虑糖尿病诊断。

2、影响因素

检测前高糖饮食、应激状态或测量误差可能导致一过性升高，建议重复检测并排除干扰因素。

3、潜在风险

长期处于该水平可能损伤血管内皮，增加心脑血管疾病概率，需警惕多饮多尿等糖尿病典型症状。

4、干预措施

建议通过饮食控制减少精制糖摄入，增加膳食纤维，每周进行适度有氧运动，必要时需内分泌科就诊。

定期监测血糖变化，保持合理体重，避免熬夜和过度疲劳有助于血糖管理。