吃很多糖会得糖尿病吗

Question

我平时比较爱吃糖，喝茶水时也会放一些白糖，糖果更是平时的小零食，听说经常吃糖会得糖尿病，这是真的吗？

Answer 1

吃很多糖不会直接导致糖尿病，但长期高糖饮食可能增加患病风险。糖尿病主要与遗传因素、胰岛素抵抗、肥胖、缺乏运动等因素有关。

1、遗传因素

糖尿病具有家族聚集性，父母患有糖尿病时子女患病概率较高。建议定期监测血糖，可通过口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物控制血糖。

2、胰岛素抵抗

长期高糖饮食可能导致胰岛素敏感性下降。表现为餐后血糖升高，可通过改善饮食结构、增加运动量缓解，必要时使用胰岛素增敏剂如罗格列酮。

3、肥胖影响

过量糖分摄入易转化为脂肪堆积，肥胖人群更易出现糖代谢异常。建议控制体重，症状明显时可使用利拉鲁肽等GLP-1受体激动剂。

4、胰腺损伤

长期高血糖可能损害胰岛β细胞功能，导致胰岛素分泌不足。常见于1型糖尿病，需终身使用胰岛素替代治疗如门冬胰岛素。

保持均衡饮食，限制添加糖摄入，每周进行适度运动有助于维持血糖稳定，出现多饮多尿等症状时应及时就医检查。