患上痛风注意什么呢？

Question

患上痛风注意什么呢？

Answer 1

痛风患者需注意控制饮食、规律用药、适度运动和定期监测尿酸水平。痛风的管理方法主要有避免高嘌呤食物、遵医嘱使用降尿酸药物、保持合理体重、限制酒精摄入。

1、避免高嘌呤食物

减少动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物摄入，每日嘌呤摄入量控制在200毫克以下，可降低血尿酸水平约10%-20%。

2、使用降尿酸药物

苯溴马隆片、非布司他片、别嘌醇片等药物可抑制尿酸生成或促进排泄，需持续用药3-6个月使血尿酸稳定在300μmol/L以下。

3、保持合理体重

体重指数控制在18.5-23.9范围，每月减重不超过2公斤，过度减重可能导致痛风急性发作。

4、限制酒精摄入

啤酒和烈性酒会抑制尿酸排泄，建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，急性发作期需完全戒酒。

每日饮水2000毫升以上有助于尿酸排泄，避免剧烈运动和关节受凉，发作时可冰敷患处，建议每3个月复查血尿酸和肾功能。