痛风注意事项有什么？

Question

痛风注意事项有什么？

Answer 1

痛风注意事项主要有控制高嘌呤饮食、限制酒精摄入、保持适度运动、定期监测尿酸水平。

1、控制高嘌呤饮食

避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，选择低脂乳制品、鸡蛋、蔬菜水果等低嘌呤食物，减少尿酸生成。

2、限制酒精摄入

酒精会抑制尿酸排泄，尤其是啤酒和烈酒，建议痛风患者戒酒或严格限制饮酒量。

3、保持适度运动

规律进行低强度有氧运动如散步、游泳，避免剧烈运动导致关节损伤，运动后及时补充水分。

4、定期监测尿酸

每3-6个月检测血尿酸水平，急性发作期遵医嘱使用非甾体抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素控制症状。

每日饮水量建议超过2000毫升，肥胖者需逐步减重，避免突然受凉或关节外伤诱发发作。