气虚艾炙后更虚了怎么办

Question

有点气虚，做了艾灸之后反而更虚了，现在感觉身体不停的冒虚汗。气虚艾炙后更虚了怎么办？

Answer 1

气虚艾灸后更虚可通过调整艾灸方法、补充营养、中医调理、适度休息等方式改善。气虚加重可能与艾灸操作不当、体质不耐受、气血消耗过度、基础疾病未控制等因素有关。

1、调整艾灸方法

艾灸时间过长或穴位选择不当可能导致气随火泄。建议缩短单次艾灸时间至10-15分钟，优先选择关元、足三里等补气穴位，避免大椎等泻阳穴位。

2、补充营养

气血生成不足会加重虚损。可增加山药、红枣、牛肉等补气食物摄入，搭配黄芪、党参等药膳调理，避免生冷油腻饮食。

3、中医调理

中气下陷或脾肾阳虚需辨证施治。可遵医嘱服用补中益气汤、四君子汤等方剂，配合针灸推拿改善气血运行。

4、适度休息

过度劳累会加速气虚进展。保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动，可采用八段锦、太极拳等柔和锻炼。

艾灸后出现明显乏力、头晕需暂停操作，建议在中医师指导下调整治疗方案，日常可食用小米粥、莲子羹等易吸收的补气食物。