肛裂怎么自己治疗

Question

肛裂怎么自己治疗

Answer 1

肛裂可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、保持排便通畅等方式自行缓解。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤、肛门括约肌痉挛等原因引起。

1、温水坐浴

每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，可促进局部血液循环，缓解括约肌痉挛。建议在排便后进行，避免使用肥皂等刺激性物品。

2、调整饮食

增加膳食纤维摄入，每日饮水超过1500毫升，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物。避免辛辣刺激饮食，减少咖啡因摄入。

3、局部用药

可在医生指导下使用硝酸甘油软膏、地尔硫卓软膏、利多卡因凝胶等药物缓解疼痛。用药前需清洁患处，避免继发感染。

4、保持排便通畅

建立规律排便习惯，避免久蹲用力。便秘时可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂，但不宜长期依赖药物。

若自我护理一周无改善，或出现出血量增加、发热等症状，应及时就医排除肛周脓肿等并发症。日常避免久坐久站，可进行提肛运动增强盆底肌功能。