老师经常讲课可以泡些什么喝，润嗓子

Question

我是老师，经常讲课嗓子疼，可以泡些什么润嗓子

Answer 1

老师嗓子保养时可以使用菊花、金银花、胖大海等中药泡茶饮用，禁忌辛辣和刺激性食物，注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。平时要多饮水，不舒服的时候含胖大海含片或金嗓子喉宝，尽量少用抗生素。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。同时平时要禁烟酒，导致咽炎等疾病要及时去医院治疗，不要耽误，否则长期日积月累会造成病情更加严重。