失眠入睡很慢睡眠浅的原因有哪些

Question

失眠入睡很慢睡眠浅的原因有哪些

Answer 1

急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的，一般治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰。患者应及时到正规医院的神经内科就诊。