紧张手抖的原因有哪些

Question

紧张手抖的原因有哪些

Answer 1

紧张时手抖可能由遗传因素、心理压力、低血糖、甲状腺功能亢进等原因引起。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传倾向导致交感神经敏感，轻微刺激即可引发手抖。建议通过深呼吸训练、心理咨询等方式缓解，无须特殊用药。

2、心理压力

焦虑或紧张时肾上腺素分泌增加，可能引发生理性震颤。可尝试正念冥想、渐进式肌肉放松，严重者可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。

3、低血糖

血糖低于3.9mmol/L时可能出现震颤症状，可能与饮食不规律或糖尿病用药不当有关。需及时补充糖分，糖尿病患者应调整胰岛素或格列美脲等降糖药剂量。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺激素过量分泌可能导致震颤，常伴心悸、消瘦等症状。需进行甲功检查，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物控制。

日常注意规律作息，避免摄入咖啡因，持续性手抖建议尽早就医排查病理性因素。