掉头发多数情况下不会导致秃顶。脱发可能由生理性脱发、雄激素性脱发、营养不良、斑秃等原因引起,通常可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
每日脱落50-100根头发属于正常代谢,无须特殊治疗,保持规律作息和均衡饮食有助于维持毛囊健康。
与遗传和雄激素水平有关,表现为发际线后移或头顶稀疏,可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致脱发加重,建议增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等富含营养素的食物摄入。
自身免疫异常引发的局限性脱发,可能出现圆形脱发斑,需在医生指导下局部注射糖皮质激素或外用蒽林软膏。
日常避免过度烫染、拉扯头发,适当补充富含维生素B族的食物如全谷物,若脱发量持续超过100根/日或出现斑块状脱发,建议及时就诊皮肤科。