糖尿病能吃什么饼干零食呢

Question

糖尿病能吃什么饼干零食呢

Answer 1

糖尿病能吃全麦饼干，无糖饼干，苏打饼干，其次可以吃花生、榛子、开心果等，富含维生素E、镁、锌、钾、不饱和脂肪酸，蛋白质、维生素等。其所含的矿物质能够调节血糖和血压，所含的不饱和脂肪酸有助于调节血脂。糖友吃坚果选择原味的，不要选择盐焗或奶油口味的，因为其含糖量高会影响血糖的升高。饼干应多吃富含纤维的粗粮、麦麸、蔬菜等原材料成分的品种。