糖尿病冠心病饮食与保健

Question

冠心病已经有两年了，最近又被检查出患有糖尿病，糖尿病冠心病饮食与保健应该怎么做呢？

Answer 1

糖尿病合并冠心病患者可通过饮食调整、运动干预、药物控制和定期监测等方式管理病情。饮食需兼顾血糖稳定与心血管保护，保健措施应围绕代谢控制和血管健康展开。

1、饮食调整

选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，限制饱和脂肪摄入，增加深海鱼类等富含ω-3脂肪酸的食物。每日蔬菜摄入量建议超过500克，水果选择低糖品种如草莓、蓝莓。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动前后监测血糖，避免空腹运动。合并心功能不全者需在医生指导下制定个性化方案。

3、药物控制

遵医嘱使用二甲双胍控制血糖，阿托伐他汀调节血脂，阿司匹林抗血小板聚集。注意监测药物相互作用，定期评估肝肾功能。

4、定期监测

每3个月检测糖化血红蛋白，每年进行心脏功能评估。居家每日监测空腹及餐后血糖，记录血压变化，发现异常及时就医。

保持规律作息，戒烟限酒，控制体重在正常范围。出现胸闷、心悸等不适症状应立即就医，避免延误治疗时机。