怎样预防糖尿病足的发生

Question

患上糖尿病已经好多年了，一直担心会出现糖尿病足的并发症。怎样预防糖尿病足的发生？

Answer 1

预防糖尿病足可通过血糖控制、足部护理、合理饮食、定期检查等方式实现。糖尿病足主要由长期高血糖、神经病变、血液循环障碍、感染等因素引起。

1、血糖控制

维持血糖稳定是预防糖尿病足的基础，定期监测血糖并遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。

2、足部护理

每日检查足部有无破损或感染，保持清洁干燥，避免赤脚行走，选择宽松透气的鞋袜。

3、合理饮食

减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制总热量以维持健康体重。

4、定期检查

每年至少进行一次足部专业检查，早期发现神经病变或血管问题，及时干预避免恶化。

戒烟限酒，适度运动促进血液循环，发现足部异常及时就医可有效降低糖尿病足发生风险。