痛风控制尿酸需要长期用药与生活干预结合,主要措施有低嘌呤饮食、增加水分摄入、规律运动和降尿酸药物。
1、低嘌呤饮食
减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入,增加蔬菜水果等碱性食物,有助于降低血尿酸水平。
2、增加水分
每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄,避免含糖饮料和酒精摄入。
3、规律运动
中等强度有氧运动每周3-5次,每次30分钟,避免剧烈运动诱发痛风发作。
4、降尿酸药
别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物需长期服用,苯溴马隆等促排泄药物需定期监测肝功能。
痛风患者需定期复查血尿酸水平,在医生指导下调整用药方案,同时保持健康生活方式。