甲亢患者能吃糖吗

Question

我患有甲亢，但这段时间嘴里觉得一直没有味道，想吃一块糖，甲亢患者能吃糖吗？

Answer 1

甲亢患者可以适量吃糖，但需控制摄入量。糖分摄入过多可能加重代谢紊乱，建议选择低升糖指数食物如全谷物、水果，避免含糖饮料和高糖零食。

1、代谢影响

甲亢患者基础代谢率增高，过量糖分可能加剧心悸、多汗等高代谢症状，建议每日添加糖不超过25克。

2、血糖波动

甲状腺激素促进糖原分解，易引发餐后高血糖，可选择复合碳水化合物如燕麦、糙米替代精制糖。

3、营养平衡

高糖饮食可能影响钙、维生素B族吸收，需保证优质蛋白和膳食纤维摄入，如鸡蛋、西蓝花等。

4、并发症风险

长期过量摄糖可能增加糖尿病、骨质疏松概率，合并突眼症者需严格限制糖分减轻炎症反应。

甲亢患者饮食应以均衡营养为主，定期监测甲状腺功能和血糖水平，避免含糖量高的加工食品，烹饪时用代糖替代部分蔗糖。