糖尿病的防治措施有哪些

Question

有糖尿病家族史，妈妈和哥哥都是糖尿病患者，特别担心自己也会出现这种疾病，糖尿病的防治措施有哪些呢？

Answer 1

预防糖尿病首先要注意合理饮食，避免吃太多高油、高脂、高盐、高糖的食物，多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果、粗粮等，控制总热量和脂肪的摄取。其次要注意加强锻炼，因身体肥胖是糖尿病的危险因素，所以加强体育锻炼，减少体内脂肪的堆积，控制体重，也可降低糖尿病的发病率。患有糖尿病后需要终身用药，二甲双胍、格列齐特等都是临床上常用的降糖药；如药物降糖效果不理想，可皮下注射胰岛素。但无论是服用降糖药还是应用胰岛素，都要在医生指导下进行，自己不可随意用药。