女人阴盛阳虚的表现

Question

手脚总是冰凉，夏天也不敢穿的太薄，担心有阴盛阳虚的问题，女人阴肾阳虚的表现有哪些呢？

Answer 1

阴盛阳虚主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、月经不调、性欲减退等症状，可能与先天禀赋不足、长期劳累、饮食生冷、慢性疾病等因素有关。

1、先天因素

部分女性先天肾阳不足，表现为自幼体质虚弱、发育迟缓，可通过艾灸关元穴、适量食用羊肉等温补食物调理，无须药物治疗。

2、过度劳累

长期体力透支或脑力消耗会损耗阳气，常见于高强度工作人群，建议调整作息并配合八段锦锻炼，症状明显者可遵医嘱使用金匮肾气丸。

3、饮食不当

长期摄入冷饮或寒性食物会损伤脾阳，伴随腹泻、水肿等症状，需减少生冷食物摄入，可选用附子理中丸配合生姜红枣茶调理。

4、慢性疾病

甲状腺功能减退等消耗性疾病会导致阳虚，多伴有体重增加、记忆力减退，需治疗原发病并遵医嘱使用右归丸等温阳药物。

日常注意保暖避寒，适当进行日光浴，饮食可加入肉桂、核桃等温性食材，症状持续或加重建议至中医科就诊。