男人气血虚怎么调理

Question

这段时间我的面色很苍白，而且整个人都无精打采的，查出是肾气虚的表现。男人气血虚怎么调理？

Answer 1

男人气血虚，需要补气养血，建议经常吃红枣、桂圆、阿胶、人参、丹参等，也可以选择把黄芪用来煎水服用，能起到补益肾气作用。男性气血虚弱，也可以用一些中成药进行调理，比如常用的人参归脾丸、十全大补丸以及人参养荣丸等，这些药材都有一定的辅助效果，不过具体用药需听从医嘱。长时间气血虚的男性也可以从饮食方面做改善，建议多吃含铁元素高的食物，比如菠菜、香蕉、梨子等。