跑步抽筋是什么原因引起的

Question

跑步抽筋是怎么回事

Answer 1

有可能是缺钙，需要到医院做微量元素检查确诊后用钙片使用补充，平常多吃蛋，牛奶等。也有可能是肌肉紧张，运动方法不对导致的，跑步前需要先热身，还要注意量力而行，循序渐进，这样可以减少发生的。以上健康知识仅供参考。