可以吃什么改善近视眼的状况

Question

吃什么可以改善近视眼的状况

Answer 1

多食一些健脾养胃，补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜等。如果先天秉赋不足，肝肾阴亏者，应多食用一些补益肝肾、生精养血的食物。如动物肝脏、鱼类等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁、桂圆肉等食品，经养心安神明目。近视眼患者应补充蛋白质、钙质和磷质、维生素等，此外还需补充锌、铬等元素。一些物食中，如黄、奶粉、茶叶等食物中锌的含量较高；牛肉、谷物、肉类、肝类等物品中含铬较为丰富。注意保持眼部卫生，避免用眼过度。