贫血头晕如何饮食

Question

贫血头晕吃什么

Answer 1

贫血头晕是因为血红蛋白的数量减少，导致血液运载氧气能力下降才导致，建议多吃含铁和蛋白质丰富的食物促进造血。是比较明显的缺铁性贫血表现，应多吃补铁食物猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳等，和蛋白质食物，鱼类豆制品等，补充水果促进铁的吸收，也可以吃些改善贫血效果比较好的铁之缘片，补充铁和蛋白营养，提高血红蛋白数量，贫血头晕、嗜睡、食欲下降等症状很快就会改善。建议及时到正规医院的血液内科就诊。